Andare in palestra per perdere peso?
La sorprendente verità che non ti aspettavi.
Fare esercizio è un ottimo modo di aumentare la quantità di calorie che bruciamo, e allora
perché ti alleni ma non perdi peso?
L’esercizio fisico è un potente alleato. L’esercizio fisico fa bene alla salute.
Diminuisce il rischio di sviluppare molte malattie come quelle cardiache oltre a diabete,
osteoporosi, obesità e addirittura alcune forme di cancro.
É dimostrato che le persone che svolgono regolare attività fisica hanno il 50% in meno di
possibilità di morire per le patologie elencate.
L’allenamento ha anche un impatto positivo sul benessere mentale, aiuta a ridurre lo
stress e rilassarsi. Tieni tutti questi fattori bene a mente quando pensi di allenarti solo per dimagrire!
Perdere peso o perdere grasso?
L’esercizio è spesso consigliato per la perdita di peso, quando invece bisognerebbe
puntare alla perdita di grasso.
Se ti alleni senza metodo, rischi che le calorie che bruci provengano dalla massa
muscolare piuttosto che da quella grassa. Questo è il motivo principale per cui ti alleni
senza vedere i risultati!
Se in passato hai vissuto un’esperienza simile, voglio darti una buona notizia, non è stata
colpa tua.
Probabilmente non ti hanno detto tutta la verità, ed erano interessati solo al loro guadagno e non al tuo benessere.
Da dove iniziare per perdere grasso?
Qui in Action Club la nostra missione è aiutare il maggior numero di persone a
raggiungere la loro migliore forma fisica: il tuo obiettivo è dimagrire? Devi assolutamente
venire a parlare con noi.
E con noi non intendo solo con le consulenti preparatissime ed i trainer qualificati, ma
anche con chi si è già affidato alla nostra guida ed è entrato a far parte delle storie di
successi! Abbiamo innumerevoli iscritti che vogliono condividere con te il metodo che
hanno usato per raggiungere i loro obiettivi.
La vostra soddisfazione è il nostro miglior successo: e quale modo migliore per iniziare se
non facendoti un regalo?
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