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L’importanza dell ‘allenamento fisico supera le mode che vogliono un corpo muscoloso oppure asciutto e…

I carboidrati rappresentano un'importantissima riserva energetica a livello muscolare ed epatico sotto-forma di glicogeno oltre…

Spesso ci si allena seguendo le mode e le platinate riviste di fitness, ignorando alcune…

È il programma più di tendenza del 2018. Lo dice l’American College of Sports Medicine, la…

PROTEINE IN POLVERE  QUALI E CHE DIFFERENZE Le proteine più studiate e prodotte sono quelle…

Se anche te ci tieni al tuo fisico allora in questo articolo troverai i 4…

Se anche tu ti trovi a pensare che vorresti essere in forma non solo oggi…