IN PALESTRA..CORPO FORTE, MENTE FORTE
Probabilmente tutti si allenano per raccogliere i molti vantaggi fisici che vengono con l’essere in forma, e non c’è niente di sbagliato in questo.. Ma sembra che ci sia di più. Studi dopo studi hanno dimostrato che le persone attive hanno risultati tangibili anche sull’umore, l’immagine del proprio corpo e anche una vita famigliare più felice.
- RINGIOVANISCE.
L’esercizio fisico in palestra tra le altre cose migliora anche il flusso di sangue, che avvantaggia il cervello.. Questo è importante perché in adulti e anziani, la riduzione del flusso di sangue al cervello può essere un fattore di rischio per il declino cognitivo.
- MIGLIORA L’UMORE.
All’esercizio fisico è stato associata una maggiore sensazione di rivitalizzazione e aumento di energia insieme alla diminuzione della tensione, rabbia e depressione.
- AUMENTO DELLA LIBIDO.
L’esercizio fisico può dare una spinta in camera da letto. Una routine di allenamento regolare può aumentare la resistenza e portare a migliori sentimenti per il vostro corpo. Questi sentimenti positivi, a loro volta, portano ad una vita sessuale più soddisfacente.
- AUMENTO DEL CORAGGIO.
L’esperienza di costruire il vostro fisico contiene molti effetti collaterali positivi per il resto della vostra vita. Anche se potrebbe sembrare il coraggio solo qualcosa con cui si nasce, non è del tutto cosi. In molti modi, la durezza mentale è come la forza fisica. Una volta che sarete più forte in palestra, potreste trovarvi pronti ad affrontare un problema difficile nella vostra vita che vi è sempre sembrato fuori dal vostro controllo.
