L’allenamento non è su quanto si può fare o quanto distante puoi arrivare. Di più non è meglio. Meglio è meglio.
Se il vostro obiettivo è quello di fare qualcosa di straordinario, iniziate facendo ciò che è necessario. Anche se è scomodo, o doloroso per il corpo o il vostro orgoglio.
Ricordate, gli atleti più esperti vengono immobilizzati e frustrati anche dalle loro debolezze di tanto in tanto. E ‘naturale. Tutti noi vogliamo crescere e fare progressi.
Ma tutto quello che dovete fare è quello che si può fare.
Piccoli passi vi porteranno a fare a grandi passi in avanti. Quindi, bisogna essere coerenti e determinati. Restate costanti alla ricerca di quei piccoli adattamenti.
Una volta a settimana. Ogni settimana. E quindi un po ‘meglio ogni volta. Tenete quel ritmo e presto vi ritroverete in piedi sulla strada dei grandi .
http://daily.barbellshrugged.com/how-to-identify-deficiencies-imbalances-weaknesses/
Cristian, Club Manager Action Club
