HAI MAI PENSATO DI POTER DIMAGRIRE MENTRE DORMI?
Prima di pensare che sia impossibile prova a leggere fino in fondo, cos’hai da
perdere?
Forse non sapevi che durante il sonno il nostro corpo per mantenere le funzioni
vitali brucia i grassi presenti nel sangue sotto forma di trigliceridi.
Il problema è solo che gliene servono molto pochi per mantenerci in vita mentre
dormiamo, se il nostro metabolismo è lento…
E se invece ci fosse un modo per aumentare la quantità di grassi che viene bruciata
mentre dormiamo?
EBBENE SI, ESISTE E STO PER SVELARTI QUALE SIA! PREPARATI.
L’allenamento HIIT, ad intervalli di alta intensità, ha il potere di accelerare il nostro
metabolismo per ben 24 ore successive all’allenamento! Questo significa che un
allenamento di questo tipo fatto alle 9:30 di mattina, ti consentirà di mantenere
bello alto il tuo dispendio energetico anche mentre dormirai la notte successiva.
Ma come funziona?
L’allenamento ad intervalli si svolge alternando momenti di massima intensità con
altri di recupero. Nei secondi o minuti dove il nostro battito cardiaco sale, il corpo
brucia moltissime riserve di energia che nelle ore successive deve ripristinare.
Così quando hai finito di allenarti, il tuo fisico continua a lavorare per recuperare
l’energia bruciata durante gli intervalli di alta intensità!
Mentre dormi il tuo metabolismo andrà molto più veloce. E tu dormirai sonni
tranquilli sapendo che stai ottimizzando anche quelle ore per ottenere i risultati che
non hai mai avuto prima!
COME PUOI ESSERE SICURO DI FARLO NEL MODO GIUSTO?
In Action Club abbiamo creato SPRINT – 30 minuti
L’allenamento basato sul protocollo HIIT, che sfrutta la migliore tecnologia per
monitorare la tua frequenza cardiaca.
I nostri trainer possono vedere in ogni secondo se stai dando il massimo o te la stai
prendendo comoda, ti spiegano e correggono gli esercizi per assicurarti il massimo
rendimento in totale sicurezza!
ORA CAPISCI CHE PUOI OTTENERE UN FISICO MIGLIORE ANCHE MENTRE DORMI?
Se hai letto fino a qui, voglio ringraziarti per il tempo che mi hai dedicato non solo a
parole, ma facendoti un meraviglioso regalo! Vuoi scoprire quale sia?
