Se anche tu sei in un momento particolarmente stressato della tua vita allora il consiglio che leggerai potrà tornarti davvero utile.
In questa società siamo sempre di più messi alla prova e con tempistiche sempre più ravvicinate, è normale cadere in momenti dove ci si sente davvero stressati e acidi.
Le soluzioni più intelligente sarebbe quella di eliminare la causa dello stress, ma questo come sappiamo è spesso impossibile.
Allora abbiamo solo un’arma da poter giocarci ed è quella di cercare di eliminarlo facendo un qualcosa che distragga la nostra testa e il nostro fisico allo stesso tempo.
L’attività fisica è davvero una pozione magica!!
1)Quando si fa uno sforzo, si avverte una sensazione di benessere perché l’organismo attiva meccanismi cerebrali e rilascia sostanze responsabili della sensazione di benessere. In particolare, la sensazione di benessere si deve al rilascio, da parte dell’organismo, di una serie di neurotrasmettitori, prime fra tutte le endorfine chiamate anche gli “ormoni del benessere”.
2)Praticando dell’attività fisica, si scopre anche di disporre di risorse che non si pensava di avere, oltre al fatto che l’attività fisica può rappresentare anche un’opportunità per uscire dall’isolamento e socializzare e trovare nuovi amici o amiche, a qualunque età.
3)Fare qualche seduta in palestra potrebbe diventare la tua nuova dipendenza (SANA)!
Una dipendenza che stravolgerà in positivo la tua vita!!
Sarà una vera svolta!!
Passa a conoscerci, saremo ben lieti di aiutarti anche sotto l’aspetto motivazionale!!
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