SPRINT: 3 MOTIVI PER CUI UNA DONNA DOVREBBE PROVARLO

Il nuovo allenamento ideato dal nostro club ha 3 elementi davvero rivoluzionari.

1)L’HIIT

Questa metodica di allenamento a differenza di tutte le altre che si usano di solito nei centri fitness garantisce un consumo di calorie e un aumento del metabolismo nelle 24 ore successive maggiore del 300%. Tutto questo è documentato dalle ricerche fatte negli Stati Uniti.

2)LA DURATA

L’unico metodo di allenamento che si svolge in soli 30 minuti. Per garantirne l’effetto questo metodo deve essere svolto in un lasso di tempo più breve per garantirne la massima efficacia.

3)IL MONITORAGGIO IN TEMPO REALE E LA PERSONALIZZAZIONE  

Durante l’allenamento si può controllare cosa “succede” all’interno del proprio corpo a livello di calorie bruciate, di frequenza cardiaca real time, di soglia di lavoro in %, e punteggio del lavoro svolto. Tutto l’allenamento sarà personalizzato e proposto in base alle potenzialità di ogni persona.

Insomma un allenamento che aiuta ad attivare il metabolismo o smuoverlo se bloccato, elemento decisivo per chi mira al dimagrimento. Il tutto in soli 30 minuti, altro elemento decisivo per chi spesso ha poco tempo per allenarsi.

E come ultima cosa ma non per questo meno importante, il monitoraggio in tempo reale che permette di vedere cosa sta succedendo e aiuta a capire cosa fare. Un coach sarà sempre presente li con te per aiutarti e spiegarti cosa fare, garantendo anche il divertimento per noi molto importante.

Se ti sembra interessante passa a trovarci, ne saremo davvero felici..Crediamo davvero di aver ideato un allenamento che farà la differenza, ora vogliamo farlo conoscere a più persone possibili.

[activecampaign form=7]