1)INNALZA IL METABOLISMO
Come tutti sanno il lavoro con i pesi serve per costruire massa muscolare e nello stesso tempo questo implica l’innalzamento del tasso metabolico, anche nelle ore dopo l’allenamento.
2)INNALZA IL LIVELLO DI CATECOLAMINE
Un lavoro intenso con i pesi genera un innalzamento delle catecolamine, gli ormoni responsabili tra le altre cose nel “bruciare” i grassi.
3)AIUTA NEL PREVENIRE E MIGLIORARE L’INSULINO RESISTENZA
L’insulino resistenza si sviluppa quando lo zucchero presente nel nostro sangue viene difficilmente utilizzato dalle nostre cellule, questa cosa determina varie problematiche.
Il lavoro con i sovraccarichi è stato dimostrato in varie ricerche come aiuti nel migliorare e prevenire questa situazione
